7 cuidados essenciais para treinar ao ar livre em dias quentes
Treinar ao ar livre é um hábito de muitos brasileiros, mas a exposição direta ao sol pode transformar uma rotina saudável em um risco quando o corpo perde a capacidade de lidar com o calor. Segundo Washington Alves, profissional de educação física da UBS Jardim Comercial, unidade gerenciada pelo CEJAM – Centro de Estudos […]
Festa de Natal da empresa: 10 regras de ouro do que fazer (e não fazer)
Com a chegada do fim do ano, também chega a tradicional festa de Natal da empresa. É um momento de descontração, com música, comida, bebida e muita conversa, mas continua sendo um ambiente profissional. Por isso, é importante saber equilibrar diversão e postura. A consultora de imagem Alexandra Bastos explica que a escolha do visual […]
Cardiologistas destacam dois hábitos para evitar problemas de coração
Dezembro é o pior período para a saúde do coração, segundo cardiologistas. Isso acontece principalmente pelo aumento do consumo de álcool e da alimentação em excesso. Por isso, os médicos recomendam dois hábitos fundamentais no fim do ano. O cardiologista Marc Eisenberg explicou ao programa Today, da emissora NBC: “As festas de fim de ano […]
Carteira bem recheada! Os 4 signos que vão ganhar muito dinheiro em 2026
Estamos nos aproximando do fim do ano, e muita gente só pensa em virar logo para janeiro. Para quatro signos, essa ansiedade faz sentido. Segundo o Horóscopo Negro, Capricórnio, Touro, Leão e Áries devem viver uma fase de grande prosperidade em 2026, com ganhos inesperados e oportunidades financeiras que podem transformar a vida. Será que […]
Mulher é morta a pedradas em Campos; ex-companheiro é o principal suspeito
Mulher é morta a pedradas em Campos Reprodução Redes Sociais Uma mulher identificada como Amanda dos Santos Souza, de 28 anos, foi assassinada a pedradas, segundo a Polícia Civil, na manhã desta segunda-feira (8) no Parque do Prado, próximo ao bairro da Penha, em Campos dos Goytacazes, no Norte Fluminense. Segundo a delegada titular da […]
É seguro deixar as luzes de Natal acesas à noite? Especialistas explicam
O brilho das luzes da árvore de Natal realmente cria um clima acolhedor, e muitas pessoas têm o hábito de deixá-las acesas a noite toda. Mas será que isso é seguro? Especialistas consultados pelo site Real Simple explicam que a prática não é recomendada. É seguro deixar as luzes de Natal acesas durante a noite? […]
Homem é preso por ferir irmão com faca durante briga em Três Rios
Um homem de 47 anos foi preso na noite de sábado (6) após ferir o próprio irmão, de 37 anos, durante um desentendimento na casa da família em Três Rios (RJ). O caso aconteceu no bairro Morada do Sol. Segundo a Polícia Militar, a vítima deu entrada na Unidade de Pronto Atendimento com um corte […]
Homem é morto a tiros em Barra Mansa
Um homem de 26 anos foi encontrado morto com marcas de tiros no corpo no início da tarde deste sábado (6) em Barra Mansa (RJ). O caso aconteceu na Rua Florianópolis, no bairro Nova Esperança. Segundo a Polícia Militar, os agentes foram ao endereço após denúncia de homicídio de que um homem tinha sido baleado. […]
Guerra dos signos: famosos que você não se daria bem de jeito nenhum
Desde bem cedo percebemos que não dá para se dar bem com todo mundo na vida. Todos nós temos aquelas pessoas que, por alguma razão, parecem que não encaixam bem com a gente. E isso não se limita apenas às pessoas que conhecemos na vida real. A maioria de nós tem um certo famoso (ou […]
Casa preparada para as festas com toques simples e cheios de estilo
Com a chegada das festas de fim de ano, muitas famílias buscam maneiras práticas de deixar a casa mais bonita, acolhedora e com aquele clima especial que faz toda diferença. E a boa notícia é que não é preciso enfrentar uma reforma para criar ambientes renovados e cheios de personalidade. Pequenos ajustes, quando bem pensados, […]